Ficar Muito Tempo no Computador faz Mal a Saúde?

A resposta é sim! Ficar muito tempo no computador pode prejudicar a visão e a saúde. Quando falamos sobre ficar muito tempo no PC não podemos esquecer o que o mesmo vale para tablets ou smartphones, por isso preste atenção aos sinais do seu corpo.

Muito Tempo no Computador faz Mal a Saúde

Evitar Problemas de Saúde por causa do PC

Se você precisa ficar muitas horas no computador algumas dicas pode ajudar a suportar essa jornada de trabalho:

Melhorar seu modo de sentar, prestando atenção na postura correta para evitar dores nas costas ou pescoço.

Ter uma boa iluminação e posicionar corretamente o monitor do computador.

Sobre problemas de visão por causa do computador lembre-se que o problema é a tela, ou seja, desligar o computador e pegar o tablet ou smartphone não descansa seus olhos.

Eu não sou medico nem tenho conhecimento na área de saúde apenas estou escrevendo algumas dicas de li em outros sites por achar que esse é um assunto muito importante para quem trabalha na internet como blogueiro ou usa o computador por qualquer outro motivo.

Minha intenção com esse artigo é fazer você pensar no assunto, avaliar seu modo de trabalho e procurar ajuda se achar necessário. Isso pode ser até mesmo consultar sites especializados em saúde para dicas de postura correta para ficar sentado em frente do computador e cuidado com os olhos.

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Enfim cuide-se afinal da mesma forma que computadores precisam de cuidados e manutenção nós também precisamos. Abraços e boa sorte.

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